Glücklicher Mario Karcher: Der Straubenhardter mit der offiziellen, schriftlichen Bestätigung, dass er auf Hawaii im Oktober starten darf. Foto: Karcher

Unterdessen hat sich der Mario Karcher für seine vierte Teilnahme beim bekannten Langdistanz-Triathlon auf Hawaii qualifiziert. Beim einem Wettkampf der Ironman-Serie auf der Atlantikinsel Lanzarote belegte er in der Alterklasse 45 in 10:12:28 Stunden den 5. Platz. Der Ironman Lanzarote gilt als einer der schwersten Wettkämpfe der weltweit ausgetragenen Serie. Die Triathleten und Triathleten benötigen bis zu 45 Minuten länger als bei anderen Ausdauerdreikämpfen mit identischen Streckenlängen. Oft herrscht starker Wind und auf dem Rad sind 2550 Höhenmeter zu bewältigen. „Im Gesamtfeld von 1406 männlichen Finishern kam ich auf Platz 58, das macht mich ein kleines bischen stolz“, so der 47jährige Karcher.

Nicht ganz so gut läuft es bei Fabian Rahn. Der Karlsruher Lehramtstudent wechselte zu Saisonbeginn vom SSC Karlsruhe zum “Kölner Triathlon Team 01″. Bei der Deutschen Duathlonmeisterschaft Ende April wurde er Vierter, ebenso beim “Tri-Pfalz” in Kaiserslautern. Damit ist der 27-Jährige nicht zufrieden: “Momentan ist der Wurm drin!” schreibt Rahn auf seiner Internetseite.

Nachdem die Durchgangszeit nach drei Kilometern sehr schnelle 10:02 Minuten betragen hatte, musste Tränkle auf dem letzten Streckenabschnitt einen harten, aber erfolgreichen Kampf bestehen. Am Ende erreichte sie in sehr starken 16:58,18 Minuten das Ziel, unterbot damit den über 20 Jahre alten LGR- und Kreisrekord der Frauen von Bettina Seith und meisterte nicht nur die Qualifikationsanforderung für die Junioren-DM, sondern schaffte zugleich auch die A-Norm für die Deutschen Aktivenmeisterschaften in Ulm.

Über dieselbe Distanz stellten sich mit Jannik Arbogast und Fabian Lutz zwei weitere LGR-Läufer der internationalen Konkurrenz in Koblenz. Arbogast zeigte nach überwundener Verletzung mit 15:13,62 Minuten einen ordentlichen, allerdings noch ausbaufähigen Saisoneinstieg auf der Bahn. In sehr guter Form präsentierte sich Lutz, der bei seinem ersten 5 000 Meter-Rennen starke 15:47,38 Minuten erzielte.

Bild von einem der WM-Starts 2012 in Bühlertal. Foto: Hannes Blank

Der vom TV Bühlertal ausgerichtete Berglauf, dieses Jahr der 37., führt vom Örtchen Bühlertal 9,5 Kilometer in den Schwarzwald hinauf und überwindet dabei 776 Höhenmeter. Die Veranstalter boten dieses Jahr immerhin an, an der Baden-Württembergischen Senioren-Berglaufmeisterschaft teilzunehmen, sofern man einem badischen oder württembergischen Verein angehört und einen gültigen Startpass besitzt. Die Anmeldung war nur über den jeweiligen Landesverband möglich. Für die Weltmeisterschaft im letzten Jahr konnten sich die Läufer völlig unkompliziert und einfach anmelden.

Neu in diesem Jahr ist, dass erstmals die Besten beider Landesverbände im Wettbewerb ermittelt werden, also keine badischen und württembergischen Meister, sondern baden-württembergische Gesamtsieger.

2012 wurden die Berglauf-Seniorenmeistermeisterschaften in Schönau ausgetragen Schnellster badischer Bergläufer war dort der in der M40 startende Moritz Christian Braun von der LG Offenburg, schnellste badische Bergläuferin die in der W40 startende Annette Götz vom PTSV Jahn Freiburg. Bei den schwäbischen Bergläufern waren Gerhard Emmendecker (LSG Aalen) und Margarethe Grieshaber (VfL Freudenstadt) siegreich.

Für die Gesamt-Berglauf-Seniorenlandesmeisterschaft 2013 haben sich 113 Läufer und Läuferinnen angemeldet, fast nochmal genauso viele sind aus anderen Bundesländern und wollen am einfachen 37. BGV-Hundseckberglauf teilnehmen.

Während die Anmeldefrist für die Landesmeisterschaft bereits verstrichen ist, können sich Läufer für den einfachen Hundseckberglauf noch bis 30 Minuten vor dem Start um 15:30 Uhr am 18. Mai nachmelden.

Patrick Wieser. Foto: Hannes Blank

Zum Zeitpunkt des Startschusses für die erste Startgruppe machte der Regen Pause, im Laufe des Vormittages wurde aus den gelegentlichen Schauern jedoch Dauerregen, bei Temperaturen knapp über dem Gefrierpunkt.

Die größte Wettkampfhärte bei den widrigen äußeren Bedingungen zeigte der Schweizer Patrick Wieser, der den Schluchseelauf schon einmal als Viert- und zweimal als Zweitplatzierter beendet hatte. Wieser (Runfit Thurgau) kam als Erster nach 59:51 Minuten ins Ziel unterhalb der Schluchseehalle im gleichnamigen Kurort an. Zweiter wurde Felix Köhler (LG Brandenkopf), er erreichte nur 14 Sekunden später das Ziel. Dritter wurde in 1:02:05 Stunden Vorjahressieger Jan Förster vom Mannheimer TV Rheinau.

Unbedrängt holte Anja Röttinger (LAZ Salamander Kornwestheim) sich ihren dritten Sieg. Die 28-Jährige kam nach 1:11:08 Stunden ins Ziel. Die Ärztin war bereits 2010 und 2011 Siegerin des Schluchseelaufs gewesen.

Zweitschnellste Schluchseeläuferin 2013 wurde in 1:12:16 Stunden Jeannine Kaskel vom TV Bad Säckingen. Vorjahressiegerin Steffanie Doll (Skizunft Breitnau) belegte in 1:13:06 Stunden den dritten Platz. Kathrin Tröndle von der LG Region Karlsruhe erreichte in 1:23:02 den 20. Gesamtrang und wurde 11. in ihrer Altersklasse.

An den Start gingen 34 Läufer und 16 Läuferinnen für das Handwerk und bewiesen: Das Handwerk ist kaum zu bremsen! Es läuft und läuft und läuft!

Schnellster Läufer war mit 29:31 Minuten Marcell Dahringer, der bei der Firma Schroff Holzverarbeitung in Bruchsal für das Handwerk tätig ist. Auch die schnellste Läuferin kommt aus dem Bruchsaler Handwerk: Monika Kaufmann lief mit 42:07 Minuten den Konkurrentinnen davon. Für beide gab es aus den Händen von Kammerpräsident Joachim Wohlfeil, der selbst mitgelaufen war, eine Urkunde und Siegerpreise. Wohlfeil: “Wir werben mit unserer Beteiligung bei der Meile für eine Ausbildung im Handwerk, einem Wirtschaftsbereich
voller Dynamik.”

Alle Läufer/-innen aus dem Handwerk konnten sich am Stand der Handwerkskammer Karlsruhe ein Präsent abholen oder nach den Jugendläufen über die Berufausbildung im Handwerk informieren. Bei herrlichem Sonnenschein bewiesen die sportlichen Handwerker dass Einsatz, Können und Durchhaltevermögen Werte

Die U18-Wertung gewannen Felix Wammetsberger (Mitte), vor Daniel Günther (links, beide LG Region Karlsruhe) und Yanis Klumpp (SG Stern Gaggenau). Foto: Hannes Blank

LG Region Karlsruhe-Läufer Jannik Arbogast benötigte 27:14 Minuten, ihm folgten mit Frederik Unewisse (27:15 Minuten), Benjamin Thürer (27:36 Minuten), Karsten Müller (27:43 Minuten) und Fabian Lutz (27:46 Minuten) gleich vier weitere LGR-Läufer. Auch die ersten beiden Plätze der Frauenkonkurrenz gingen an die erfolgreiche Leichtathletikgemeinschaft: Simone Raatz und Melina Tränkle liefen nach 30:52 Minuten zeitgleich über die Ziellinie. Dritte wurde Julia Bush (LG Pfinztal) in 34:37.

Bei frühlingshaften Temperaturen entschlossen sich ca. 400 Läufer kurzfristig für einen Start und meldeten nach. Karlsruhes Sportbürgermeister Martin Lenz schickte nicht nur die Läufer, sondern auch die Kickbike-Fahrer und die Walker auf die Strecke. Größte Teilnehmergruppe war wie 2012 das Karlsruher Institut für Technologie (KIT), vor dem Siemens Laufteam und der Raffinerie MiRO.

Hier geht es zur Boulevard-Baden.de-Bildergalerie der 24. Badischen Meile 2013.

So werden sich am 16. Juni etwa 300 Athleten in die Fluten des Epplesees stürzen, um die 400 Meter schwimmend zu überwinden. Nach zweieinhalb Runden (17 Kilometer) rund um das Messegelände müssen noch 5 Kilometer, überwiegend in den nahen Rheinauen, gelaufen werden.

Die Streckenführung bekommt von ihren Organisatoren von den Sportfreunden Forchheim eine kleine Änderung: Der sog. Abstiegsbalken, der Marke, an dem die Triathleten vom Rad absteigen müssen, um in die zweite Wechselzone zu kommen, ist verlegt worden. Er wird sich am 16. Juni auf der Karlsruher Straße befinden, der Hauptstrasse von Forchheim. „Damit die noch ankommenden Radfahrer und die ersten Läufer nicht kollidieren“, so Triathlon-Organisationschef Andreas Deck.

Mario Karcher. Foto: Karcher

Wer wird den 8. Rheinstettener Triathlon 2013 gewinnen? Vorjahressieger Patrick Longhin, mithin bisher viermaliger Gewinner des Ausdauerdreikampfs in Rheinstetten, wird dieses Jahr wieder dabei sein. Als Favorit gilt auch Mario Karcher, mehrfacher Teilnehmer des legendären Ironman-Triathlons auf Hawaii. Der Straubenhardter, der unlängst vom SSC Karlsruhe zur SG Siemens wechselte, nimmt dieses Jahr zum ersten Mal am Triathlon Rheinstetten teil. „Wenn ich bei einem Triathlon oder einem Lauf starte, möchte ich immer gewinnen“, so Karcher, als er von seiner Favoritenrolle hörte, „Ich kann nicht in ein Rennen gehen und sagen es ist egal wo ich lande, denn dann hat man schon verloren“.

Bei den Frauen wird die Vorjahreszweite Katharina Galeanie wieder antreten. Sie hat vermutlich auch die längste Anreise unter den Teilnehmern, den sie kommt aus Australien zu dem kleinen Triathlon ins Badische. Bei den Frauenstaffeln wird das Team “Flinke Sportfreunde Mädels” mit Topschwimmerin Saskia Bluhm, Radspezialistin Karin Pietruska und Julia Stute als Läuferin voraussichtlich ein Wörtchen um den Staffelsieg mitzureden haben.

Das alles bereits seit 15 Jahren. Unterstützung bekommt das Organisationsteam um Michael und Thomas Czink von der Sparkasse Kraichgau, die mit dem SV einen Vertrag als Hauptsponsor geschlossen hat und nun jedes Jahr einen Betrag in vierstelliger Höhe beisteuert. “Außerdem wird es für den Sieger des Halbmarathons künftig den Sparkassen-Preis geben, einen Pokal und einen Gutschein”, sagte Jürgen Schick, Filialdirektor Sinsheim-Bad-Schönborn.

Da der Kraichgau-Lauf von ehrenamtlichen Helfern des Vereins auf die Beine gestellt werde und viele Menschen motiviere, sich sportlich zu betätigen, passe dieses “tolle Event” perfekt zur Philosophie der Sparkasse Kraichgau. “Wir sehen uns als Teil des gesellschaftlichen Lebens der Region und deshalb unterstützen wir Menschen, die sich so sehr engagieren, mit großer Freude”, betonte Schick. “Der Kraichgau-Lauf hat sich mittlerweile zu einer Marke entwickelt, die über die Region bekannt ist” Jürgen Schick und Michael Czink haben sich denn auch schon ein ganz besonderes gemeinsames Ziel gesetzt: sie wollen mit den Teilnehmern die 1000er Marke knacken.

Zumal der Kraichgau-Lauf, für den am Sonntag, 29. September, um 9 Uhr der Startschuss fällt, ein Ereignis für die ganze Familie ist. Denn mit der fünf-Kilometer-Kurzstrecke und dem 10,6 Kilometer langen Viertelmarathon biete er für Familien mit Kindern eine ansprechende Herausforderung in unberührter Natur, so Michael Czink. Darüber hinaus werden Strecken von 33 Kilometern (Dreiviertelmarathon) und 44 Kilometern (Ultramarathon) angeboten, die von den Läufern Kondition und Kraft fordern. “Auf diesen anspruchsvollen Strecken bringen unsere Läufer jedes Jahr neue Top-Leistungen”, merkte Thomas Czink an.

Übrigens: entlang der Laufwege kreuzt kein einziges Auto, denn alle Strecken führen ausschließlich über Landschaftswege.
Weiteres Bonbon des 15. Kraichgau-Laufs: rund um die Kreuzgrundhalle ist eigens ein buntes Unterhaltungsprogramm geplant. “Gewiss werden auch unsere laufbegeisterten Kollegen an den Start gehen”, meinte Bernd Holzer, Abteilungsleiter Marktmanagement. “Wo sonst hat man einen Lauf, der einen mitten durch die Natur führt?”
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.kraichgau-lauf.de.

Brückentor und Alte Brücke waren Highlights auf der Halbmarathonstrecke in Heidelberg. Foto: Hannes Blank.

Alle Läufer stellten sich in der Friedrich-Ebert-Anlage, einer Art südlichen Umgehungsstraße der Heidelberger Altstadt auf, Andreas Wahlster von der ausrichtenden TSG 78 Heidelberg moderiere und informierte über eine Lautsprecheranlage. Bürgermeister Eckart Würzner schickte Punkt 9:15 Uhr am Sonntagmorgen die erste Startgruppe los – nach einer stillen Gedenkminute für die Opfer des Bombenattentats beim Boston Marathon knapp zwei Wochen zuvor. Auf einen Startschuss wurde ebenfalls verzichtet, ein einfache Trillerpfeife musste genügen. Würzner reihte sich, mit Nummer „100“ ausgestattet, ebenfalls ein und beendete den Halbmarathon, bei dem immerhin 500 Höhenmeter zu bewältigen sind, in sehr respektablen 1:55:56 Stunden.

Als schnellster Läufer war Vorjahressieger Ulrich Benz wieder zurück in der Heidelberger Altstadt im Ziel auf dem Universitätsplatz, für ihn blieb die Uhr nach 1:15:19 Stunden stehen. Eineinhalb Minuten später kam der Berliner Samalya Schäfer vom „Sri Chimmoy Marathon Team“ an, Dritter wurde Lokalmatador Marcus Imbsweiler von der TSG 78 Heidelberg in 1:17:15 Stunden.

Die Dritte des Jahres 2011, Daniela Kenty von der TSG Weinheim gelang dieses Jahr der Sieg in der Frauenkonkurrenz. Die 34jährige Physiotherapeutin brauchte 1:29:28 Stunden. Zweite wurde die 32jährige Triathletin Almuth Grüber (1:32:05) vor Vanessa Schlemmer vom SV Nikar Heidelberg in 1:33.14 Stunden.

Hinter den Top-Läufern nahmen viele Breitensportler an dem beliebten Halbmarathon teil, die Startplätze waren dieses Jahr 45 Stunden nach Öffnung des Meldeportals vergeben. Unter ihnen auch viele Anfänger, darunter die Laufgruppe „Team Freiraum“ von Gesundheitswissenschaftlerin und Sozialpädagogin Insa Röhling: „Die 22 Teilnehmerinnen und Teilnehmer meines Kurses, die an den Start gegangen sind, sind auch alle gut ins Ziel gelaufen. Dank des kühleren Wetters sind die meisten bessere Zeiten gelaufen“. Eine davon war die 60jährige Evelyn Brandt-Schorpp. Sie meinte nach dem Lauf begeistert: „Ich dachte vor dem Lauf, dass ich es nur einmal in meinem Leben machen würde. Es ist nicht das erste mal, dass ich mich so täuschte!“

Hier geht es zur Boulevard-Baden.de-Bildergalerie des 32. SAS Halbmarathon Heidelberg

“Dieses Jahr haben sich insgesamt 108 Teilnehmer angemeldet, davon neun Walker und vier Nordic Walker”, berichtet Antje Warnstädt. Warnstädt selbst ist eine ambitionierte Marathonläuferin und koordiniert in diesem Jahr die Organisation des Laufteams. Ein Tag ohne sportliche Betätigung ist für sie undenkbar. Lediglich an Tagen, an denen sie Bereitschaftsdienst im OP hat, verzichtet sie auf Sport. Bewegung, Sport und gesunde Ernährung sind für sie wichtige Faktoren für gesundheitliches Wohlbefinden.

Dies unterstreicht auch Georg Gahn, Klinikdirektor der Neurologischen Klinik und selbst ambitionierter Läufer und Fahrradfahrer. Seiner Einschätzung zufolge sind gerade das Laufen sowie regelmäßige sportliche Aktivitäten – sprich Bewegung – wichtig zur Vorbeugung eines Schlaganfalls. “Darum freue ich mich sehr, dass wir uns als Klinik mit unserer Teilnahme für das Thema Schlaganfallvermeidung stark machen”, erklärt der Klinikdirektor und ergänzt. “Darüber hinaus ist es uns gelungen, für den 5. Mai den Schlaganfall-Bus zu bekommen”.

Bereits 2011 bei der Aktion “Karlsruhe gegen den Schlaganfall” war der Bus auf dem Marktplatz in Karlsruhe mit viel Erfolg und großer Besucherresonanz im Einsatz. Während des Wettbewerbs haben die Besucher der diesjährigen Meile die Möglichkeit, sich im Bus ihren Blutdruck und Blutzucker messen zu lassen sowie sich über ihr persönliches Schlaganfallrisiko zu informieren.

Der Abstecher des Schlaganfall-Busses in Karlsruhe ist ein erster Vorgeschmack auf die am 6. Mai in Stuttgart auf Initiative des forschenden Pharmaunternehmens Boehringer Ingelheim offiziell startende Aktion “Baden-Württemberg gegen den Schlaganfall”.

Aus Sicht von Gahn ist das Wissen um seine persönlichen Risken egal in welchem Alter ein erster Schritt etwas gegen einen Schlaganfall zu tun. Mit der Vorbereitung und der Teilnahme an der Meile sind die Läuferinnen und Läufer des “Klinikum-Teams” schon einen Schritt weiter.

“Durch die körperliche Bewegung verringern sie das Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden”, unterstreicht der Neurologe. Wobei Motivation und Vorbereitung bei den einzelnen Teilnehmern sehr unterschiedlich sind, weiß Warnstädt zu berichten.

“Die Läuferinnen und Läufer haben sich ganz unterschiedlich auf den Wettbewerb vorbereitet. Die einen liefen bereits regelmäßig, die anderen haben erst nach der Anmeldung mit dem Training begonnen. Wieder andere haben begleitend auch ihre Ernähung umgestellt. Meist trainieren die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter für sich alleine oder in kleinen Laufgruppen, da die unterschiedlichen Arbeitszeiten in einem Klinikbetrieb kaum gemeinsame Laufzeiten zulassen.”